Bienestar & Salud
Viajar no solo expande horizontes, también enriquece cuerpo y mente. Descubre cómo integrar el bienestar en tus aventuras, desde retiros de yoga hasta prácticas de mindfulness, y convierte cada viaje en una experiencia transformadora.
Neurociencia y viajes: Cómo el arte mejora la salud mental y la empatía
El arte no es solo decoración. Un estudio de la Universidad de Londres reveló que solo 5 minutos de contemplación artística en un museo pueden reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) en un 20%. El arte es, literalmente, medicina para el cerebro.