En la vertiginosa era actual, donde la sobrecarga digital y el estrés parecen compañeros constantes, la búsqueda de un verdadero respiro se ha convertido en una necesidad imperante. Es aquí donde emerge una tendencia de bienestar que nos invita a regresar a nuestras raíces, a los orígenes mismos de la calma: el Forest Bathing o Shinrin-yoku. Esta práctica no es un simple paseo por el bosque; es una inmersión consciente que está redefiniendo cómo sanamos y nos recargamos en nuestros viajes.

Para los viajes largos, especialmente en avión, tren o autobús, la elección de una buena almohada de viaje puede marcar la diferencia entre llegar a tu destino agotado y adolorido, o fresco y listo para explorar. Es un pequeño lujo que se convierte en una inversión en tu salud y disfrute.

Los idílicos paisajes naturales se han llenado de una nueva "moda" viajera: los montículos de piedras apiladas. Conocidos como apachetas o cairns en otras culturas, estas estructuras, levantadas con aparente buena intención, esconden un lado oscuro y dañino para el medio ambiente. Lo que muchos consideran una ofrenda o una señal inofensiva, es en realidad un atentado contra la biodiversidad, amenazando especies e impactando ecosistemas sensibles.

Para muchas culturas y tradiciones, la arena ha sido desde tiempos inmemoriales un poderoso símbolo espiritual, un lienzo donde la naturaleza inscribe sus mensajes y un portal hacia la introspección. En tu próximo viaje, te invitamos a mirar más allá de la postal y descubrir la profunda sabiduría que la arena guarda para tu bienestar.

A menudo nos encontramos repitiendo patrones, visitando los mismos "destinos" emocionales una y otra vez. La psicología nos desvela que estas repeticiones no son casualidad, sino ecos de "historias" profundamente arraigadas en nuestra psique. Descubrir estos "discos rayados" internos es el primer paso para reescribir el guion de nuestro viaje vital y aventurarnos hacia horizontes más enriquecedores.

En la búsqueda de la salud y el bienestar durante nuestros viajes, a menudo recurrimos a saunas y sudoración intensa con la promesa de "eliminar toxinas". Pero, ¿qué hay de cierto en esta creencia popular? Desvelamos la ciencia detrás del sudor y te guiamos hacia formas efectivas de cuidar tu cuerpo mientras exploras el mundo.

No es una moda pasajera, sino una respuesta consciente a un ritmo de vida frenético y una búsqueda de viajes más significativos y sostenibles.

Mientras el mundo busca alternativas sostenibles para un futuro energético más limpio, Japón nos muestra un camino innovador donde incluso el acto más cotidiano, como caminar, puede convertirse en una fuente de energía valiosa.

Con concentraciones de magnesio, bromuro y potasio hasta diez veces superiores a las de otros mares, este lugar ancestral ofrece propiedades antiinflamatorias y regenerativas que ayudan a reducir el enrojecimiento, la descamación y el dolor articular.

Más allá de los retiros de yoga o las terapias tradicionales, una poderosa herramienta ancestral emerge con fuerza: el sonido. El 'deep listening' y prácticas como los baños de sonido o 'sound healing' se están integrando en experiencias de viaje únicas, ofreciendo una vía profunda para la relajación, la conexión interior y la curación emocional y física.

En la cúspide de la hospitalidad, el agua ha ascendido a un nuevo estatus, convirtiéndose en un elemento central de la experiencia del huésped. Con celebridades marcando tendencia y gurús del agua dictando cátedra, los hoteles de lujo están invirtiendo en sofisticados sistemas de filtración, selectas cartas de aguas y spas temáticos que prometen una inmersión total en el bienestar líquido.

Cada vez más viajeros llevan en su equipaje los famosos "polvos verdes", suplementos que mezclan frutas y verduras pulverizadas con la promesa de aumentar la energía, fortalecer la digestión y reducir el estrés. Pero, ¿qué tan efectivos son realmente? Analizamos esta tendencia de bienestar que arrasa en el mundo del travel fitness.

Esta antigua práctica, que alterna la placidez del calor intenso con el shock revitalizante del frío extremo, promete una sacudida de beneficios tanto para tu cuerpo como para tu mente.

La obsesión por capturar el “selfie perfecto” ha dejado cicatrices más profundas que los simples tracks digitales en redes sociales.

En un mundo en el que la conservación cobra protagonismo, los zoológicos tradicionales se reinventan para convertirse en centros de preservación, investigación y educación.

Viajar es una experiencia enriquecedora, pero también implica riesgos. Para disfrutar de tus aventuras al máximo, es fundamental contar con un seguro de viaje adecuado y estar al día con las vacunas necesarias.

Viajar es una experiencia apasionante, pero en ocasiones nos encontramos en situaciones imprevistas donde cada segundo es crucial. ¿Te imaginas estar en otro país y no saber qué número marcar en una emergencia? En España, el 112 es la referencia, en México el 911; sin embargo, la realidad es que cada país tiene su propio sistema de atención.

Viajar puede ser una experiencia maravillosa, pero también implica largas horas de trayecto que pueden hacerte sentir hambre en cualquier momento.

El turismo y los retiros psicodélicos se han posicionado como una nueva forma de buscar sanación y autoconocimiento, pero qué hay detrás de esta tendencia y cuál es el imparto en la sociedad y en la salud de las personas que lo experimentan.