Bienestar & Salud
Viajar no solo expande horizontes, también enriquece cuerpo y mente. Descubre cómo integrar el bienestar en tus aventuras, desde retiros de yoga hasta prácticas de mindfulness, y convierte cada viaje en una experiencia transformadora.
Por qué desconectar es esencial: el impacto de las vacaciones en la salud mental según la ciencia
En un mundo cada vez más acelerado, las vacaciones no solo son un derecho laboral, sino una necesidad biológica y psicológica. La ciencia respalda contundentemente los beneficios que tiene el descanso programado sobre el bienestar mental y emocional.