Bienestar & Salud
Viajar no solo expande horizontes, también enriquece cuerpo y mente. Descubre cómo integrar el bienestar en tus aventuras, desde retiros de yoga hasta prácticas de mindfulness, y convierte cada viaje en una experiencia transformadora.
Vitamina D: el sol no siempre es suficiente, y lo que nadie te contó
¿Sabías que un estudio reveló que el 40% de los europeos tiene déficit de vitamina D, pese a vivir en un continente con sol abundante? Más allá de la salud ósea, esta vitamina es clave para el sistema inmunológico y podría ser decisiva en la prevención de enfermedades autoinmunes.